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2012/11/23

みかん

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最近、ちょっと体重が増加傾向にあって(というか、あるであろうと思って)ヤバイな、と思っていたら、長男の同級生のお母さんに「○×さん、太った?」なんて言われてしまいました。

原因は遅くに食べる夕食と、その量と、その後につまみたくなるチョコレートとお煎餅。

頭を使うと甘いものが欲しくなるらしいですが、一日頭を使って仕事してくる(ホントか?)ので、帰るとチョコレートが食べたくなります。
で、袋入りの粒チョコなんぞを一つふたつ摘むともうやめられない。(笑)

で、いくつか食べると今度は辛いものが欲しくなって来てお煎餅に手を出してしまう。

で、またチョコが...

と、スゲー悪循環なので、チョコの代わりにみかんを食うのはどうかな?
と思ってるんですけど、ダメかな?

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コメント

みかんでもなんでも糖質類はおなじかと。芋とかその他辛いものも寝る前に食べると血糖値があがってよくないです。

投稿: えいちゃん | 2012/11/23 13:26

えいちゃん
そーかー、そうですよね、なんか果物だと良いように感じちゃうけど、糖分含まれてることに代わりは無し。
とにかく、夜はなるべく最小限で済ますってことですね。

投稿: Danjun | 2012/11/24 23:22

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